viernes, 20 de octubre de 2023

Consejos para evitar ser víctima de robo





El robo es un delito común que puede tener un impacto significativo en las víctimas. Es importante tomar medidas para protegerse de ser víctima de robo.

  • Camina con seguridad: Mantén tu cabeza en alto y mira a tu alrededor. Si notas algo sospechoso, cambia de dirección o dirígete a un lugar público.
  • No demuestres tus pertenencias: No lleves tus pertenencias en la mano si no es necesario. Guárdalas en un bolso o mochila.
  • No te distraigas: No uses el teléfono mientras caminas o estás en un lugar público.
  • Ten cuidado con los extraños: No hables con extraños ni les des información personal. 

 Sé consciente de tu entorno

Cuando estés en un lugar público, sé consciente de tu entorno. Presta atención a las personas que están a tu alrededor y a cualquier cosa que parezca sospechosa.

Evita caminar solo por la noche: Si tienes que caminar solo por la noche, elige rutas bien iluminadas y transitadas.
No te detengas en lugares oscuros: Si tienes que detenerte, busca un lugar bien iluminado.
No te distraigas: No uses el teléfono mientras caminas o estás en un lugar público.
3. Toma medidas adicionales en casa

Además de tomar precauciones básicas, puedes tomar medidas adicionales para proteger tu hogar de robo.

Instala un sistema de seguridad: Un sistema de seguridad puede disuadir a los ladrones y ayudarte a atraparlos si intentan robar.
Mantén tus puertas y ventanas cerradas: Cierra las puertas y ventanas de tu hogar cuando no estés allí.
No dejes objetos de valor a la vista: Guarda tus objetos de valor en un lugar seguro, como un armario o una caja fuerte.

Cómo aliviar el dolor de espalda


 El dolor de espalda es uno de los problemas de salud más comunes. Puede ser causado por una variedad de factores, como lesiones, estrés, mala postura y obesidad.

1. Haz ejercicio


El ejercicio es una de las mejores maneras de aliviar el dolor de espalda. El ejercicio ayuda a fortalecer los músculos que sostienen la espalda, lo que puede ayudar a reducir el dolor.


Los ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar y andar en bicicleta, son una buena opción para las personas con dolor de espalda.


2. Mejora tu postura


Una buena postura puede ayudar a prevenir el dolor de espalda. Cuando estás sentado, asegúrate de que tus pies estén planos en el suelo, tu espalda recta y tu cabeza erguida.


Cuando estás de pie, mantén la espalda recta y los hombros relajados.


3. Usa una buena colchoneta


Una buena colchoneta puede ayudar a aliviar el dolor de espalda. Elige una colchoneta que sea firme pero cómoda.


4. Reduce el estrés


El estrés puede empeorar el dolor de espalda. Hay muchas maneras de reducir el estrés, como el ejercicio, la meditación y el yoga.


5. Duerme lo suficiente


El sueño es esencial para una buena salud en general, incluida la salud de la espalda. Los adultos necesitan dormir de 7 a 8 horas cada noche.


6. Consulta a un médico


Si el dolor de espalda es intenso o no mejora con los consejos anteriores, consulta a un médico.



jueves, 19 de octubre de 2023

10 consejos para ahorrar dinero en 2023


 El ahorro es una habilidad importante que puede ayudarte a alcanzar tus objetivos financieros. En este artículo, te proporcionaré 10 consejos para ahorrar dinero en 2023.


1. Crea un presupuesto


El primer paso para ahorrar dinero es crear un presupuesto. Esto te ayudará a rastrear tus ingresos y gastos para que puedas ver dónde puedes recortar.


2. Paga tus deudas primero


Si tienes deudas, paga tus deudas más altas primero. Esto te ayudará a ahorrar dinero en intereses a largo plazo.


3. Reduce tus gastos


Una vez que hayas creado un presupuesto, revisa tus gastos para ver dónde puedes recortar. Hay muchas maneras de reducir tus gastos, como cocinar en casa, cancelar suscripciones que no usas y tomar el transporte público en lugar de conducir.


4. Encuentra maneras de ganar dinero extra


Si estás luchando por ahorrar dinero, encuentra maneras de ganar dinero extra. Puedes trabajar un trabajo secundario, hacer algo como freelance o invertir.


5. Ahorra un porcentaje fijo de tus ingresos


Un buen objetivo es ahorrar un porcentaje fijo de tus ingresos cada mes. Esto te ayudará a crear un hábito de ahorro.


6. Usa una cuenta de ahorros separada


Si tienes una cuenta de ahorros separada para tus ahorros, será más probable que no gastes ese dinero.


7. Haz un plan para tus objetivos financieros


¿Para qué quieres ahorrar dinero? Una vez que sepas lo que quieres lograr, será más fácil motivarte para ahorrar.


8. Sé paciente


El ahorro lleva tiempo y esfuerzo. No te desanimes si no ves resultados de inmediato.


9. Comparte tu progreso con alguien


Tener a alguien con quien hablar sobre tu progreso puede ayudarte a mantenerte motivado.


10. Celebra tus éxitos


Cuando alcances un objetivo de ahorro, celebra tu éxito. Esto te ayudará a mantenerte motivado para seguir ahorrando.

viernes, 4 de noviembre de 2022

Comidas típicas de navidad en República Dominicana

 Ya estamos a solo días de navidad en República Dominicana y de lo más esperado es la comida.😋

Por eso si eres de RD o la vas a pasar aquí hacemos un listado de las comidas típicas para la fecha navideña.


Comidas

Para la tradicional cena navideña el 24 de diciembre, lo acostumbrado es el pollo asado acompañado de arroz ya sea con habichuelas o guandules. También la llamada ensalada rusa un combinado de papas cortadas, otros vegetales con mayonesa,huevos hervidos picados y pasas.

En la mesa también se come quipes y pastelitos rellenos de carne.



Bebidas


En RD tenemos bebidas tradicionales para estas fechas. De las más famosas son los vinos Caballo Blanco, La Fuerza, Anís Confite, Gitano Sangría y algunas veces ron como  Brugal y Barceló. También el ponche de la marca Crema de Oro aunque también hay otras marcas que merecen la pena.


Dulces


Para navidad se suelen comprar dulces como gomitas, Jelly Nougats, nueces, avellanas, pasas, caramelos de miel y canela.

Esta lista solo son los más conocidos y tradicionales pero cada quién es libre de agregar más ingredientes para disfrutar la navidad y año nuevo.


lunes, 27 de junio de 2022

Vidente asegura que Yailin le hace brujería a Anuel

 La vidente llamada La hija de Nostradamus dice que Yailin le hace brujería con agua de partes íntimas a Anuel y esto enfermará al cantante.

👀👀👀

Aqui el link del video:


sábado, 28 de noviembre de 2020

Top notch 1, 2 y 3 pdf

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viernes, 11 de septiembre de 2020

RESEÑA/CRÍTICA MULAN DISNEY 2020 decepcionante


 Hace unos días ví la última versión  de la película Mulán por Disney. Esta es una versión de la llamada "live action"  o cuando se llevan al cine películas originalmente en versión animada..


Pues inicio con lo bueno:Excelente vestuario.Villanos y buenos por igual.Buena dirección.Buena musicalización. Momentos de comedia (escena casamenteras).Buenas actuaciones.Nadie sobre salió sobre nadie.Todos muy bien y para nada grises u opacos.


Lo malo: El guión.El ritmo narrativo muy sombrío.No despertaba prácticamente ninguna emoción.Solo el típico esterotipo de los chinos.Patadas voladoras, espadachines y filosofías.


Según he visto cortaron muchas escenas de la versión animada que hubieran dado mucho peso a esta del 2020.


El proceso de desición de Mulán de usurpar a su padre en un campo de guerra.Se cortaba el pelo con la misma espada, se preparaba para lucir como hombre.Todo eso no se vio en la versión 2020.Ni contar que los "aliados" de Mulán en esta versión 2020, todos fueron sosos.Para la gran mayoría de los fanáticos hizo falta Mushu.El inseparable pana full de Mulán en la versión animada.Aquí fue reemplazado por un ave fenix  que no hacía otra cosa que pasar volando de un lado a otro y más nada.Y por demás solo le vimos las alas.


Se ahorraron los efectos especiales.Fue evidente que hicieron faltas escenas de efectos especiales elaborados. Algo que Disney tiene la costumbre de usar y aquí adoleció de eso.Prefirieron trucos de cámara en lugar de efctos. Eso es notable en las escenas de la villana cuando pasa de ser un ave a humana.


El final todo predecible y apagado.( no daré espoiler).

Para mi fue una decepción total.Que bueno que la pude ver pirateada porque me hubiera puesto a llorar en el cine y no por la película sino por mi dinero.

jueves, 19 de marzo de 2020

Coronavirus pudo ser creado en laboratorios de Estados Unidos

A  principios del año 2019 fue ampliamente difundido en medios internacionales la advertencia de un grupo de cientítificos.

como este artículo publicado en la bbc mundo.
Si algo falla, el desenlace podría ser catastrófico.
Esa es la alerta que lanza un grupo de científicos estadounidenses, quienes advierten que el gobierno de ese país está financiando con dineros públicos unos "peligrosos experimentos" que podrían desatar una pandemia.
De hecho, el riesgo que implican estas investigaciones había llevado a que se suspendieran hace cuatro años, pero ahora las autoridades han vuelto a dar vía libre para que se desarrollen.
Se trata de unos controvertidos estudios de laboratorio en los que se manipulan cepas del virus mortal de la gripe aviar.
El peligro, según los críticos, es que estos experimentos podrían abrir la puerta para que estos virus altamente contagiosos -algunos de los cuáles no se han transmitido en humanos-, puedan contagiar a miles de personas.
"De hecho, la razón de ser de estos experimentos es hacer el virus contagioso para los humanos", le dice a BBC Mundo Marc Lipsitch, profesor de epidemiología en la Escuela de Salud pública de la Universidad de Harvard y uno de los críticos de estos estudios.
¿En qué consisten estas investigaciones, cuál es su objetivo y por qué son tan polémicas?

Aprender sobre el virus

Uno de los proyectos en la mira se desarrolla en la Universidad de Wisconsin, con fondos de los Institutos Nacionales de Salud (NIH, por sus siglas en inglés), la agencia pública de investigaciones médicas de EE.UU."La única manera de detener una pandemia es tener un mayor conocimiento científico de cómo se transmiten estos virus", le dice a BBC Mundo Rebecca Moritz, microbióloga experta en bioseguridad, quien supervisa este tipo de experimentos en la Universidad de Wisconsin.

"El objetivo no es crear intencionalmente un virus que se pueda transmitir".
Pero ese no es el mayor temor de Lipsitch.
Según él, es poco probable que alguien quiera usar el virus como un arma, o que ocurra una explosión en el laboratorio o una falla en el sistema de ventilación que haga que el virus se libere.
"Lo que sí es más probable", dice, "es que alguien cometa un error y quede expuesto a estos virus, lo transmita a otra persona y así comience un brote".
"En la mayoría de los casos en los que alguien quedó expuesto a patógenos peligrosos fue porque pensaba que estaba trabajando con material seguro".Lipsitch reconoce que el riesgo de que este experimento desate por accidente una pandemia es bajo, "pero eso no equivale a que sea seguro hacerlo".
Moritz, por su parte, sostiene que el proyecto es seguro y que representa un riesgo "increíblemente bajo" y gracias a ello recibió la financiación del NIH.

Transparencia

Quienes se oponen a estas investigaciones también reclaman que no fue claro el proceso mediante el cual el gobierno las autorizó.
En BBC Mundo enviamos preguntas al NIH sobre los experimentos y su proceso de aprobación, pero no obtuvimos respuesta inmediata.
El Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE.UU. (HHS, por sus siglas en inglés), del cual depende el NIH, llevó a cabo una revisión a cargo de un grupo de expertos, quienes concluyeron que era seguro darle luz verde a las investigaciones.
Sin embargo, un portavoz del HHS citado por la revista Science advierte que no se pueden publicar las conclusiones del panel, porque contienen información confidencial del laboratorio que va a desarrollar los experimentos, la cual podría beneficiar a sus competidores.
Para Lipsitch, esa decisión privilegia los secretos comerciales de unos pocos científicos, por encima del derecho de los ciudadanos a conocer iniciativas que los podrían afectar.

¿Vale la pena el riesgo?

Según reporta Science, quienes trabajan en esta investigación deben cumplir con unas normas que incluyen: avisar de inmediato a las autoridades si identifican una cepa de H5N1 altamente peligrosa y que se pueda transmitir entre los hurones a través del aire; o si desarrollan un agente contaminante que sea resistente a las drogas antivirales.
"Creo que alguien está exagerando el valor de este experimento o simplemente decidieron hacerlo sin importar los riesgos", dice Lipsitch.
Por su parte, el proyecto sigue avanzando, aunque según Moritz aún no hay una fecha específica en la que tengan que mostrar los primeros resultados.
Mientras tanto Lipsitch insiste en que es un riesgo que no vale la pena tomar.
"Cualquier experimento que ponga en riesgo la vida de un humano, debe ser uno de los experimentos más importantes del siglo, debe ser algo muy especial", dice, "y nadie ha explicado qué tiene de especial este experimento".

lunes, 11 de marzo de 2019

Que falla en Capitana Marvel?

Cuando voy al cine lo que normalmente espero de disfrutar en una película es la historia que se me va a contar,la buena actuación de quienes la interpretarán y una que otra escena para recordar y comentar después.
Capitana Marvel no me cumplió ni la mitad.

Para iniciar, su protagonista super fría, que no transmite nada, sus gestos faciales ni tampoco su presencia en las escenas.Yo hubiese puesto en ese rol a Jennifer Lowrence,que es mejor actriz y más carismática.

Pero volviendo al punto de la historia.No solo su protagonista se quedó chica para interpretar esta heroina.El ritmo de las historia fue un poco lenta y rellena de clichés.Tuvo sus momentos jocosos pero solo eso,momentos.

Samuel L Jackson y su divertida relación con su recién encontrada gatita Goose,quien no es la dulce gatita que parece sino una especie de alien,tuvo mejores escenas que la capitana.Almenos nos hieron reír mucho.

Algo que me pareció un inmenso hueco en esta historia,fue la ausencia total de una vida sentimental de su protagonista.Durante las 2 horas no parecía que se despertasen en ella intereses románticos por nadie.Qué película suficientemente entretenida no tiene al menos un elemeto de románce en su historia?

A mi entender esa fue una de las causas que la película sea tan cansona y hasta cierto punto aburrida.Solo era la heroína volando de allá para acá más que otra cosa.No hubo una buena narrativa.Esta película fue bien notorio lo forzada que fue.Pues la capitana Marvel tendrá participación en la próxima secuela de Avanger end game y pues, tenían que justificar su aparición en ella.Solo que no supieron contarla suficientemente bien.

Espero que en Avenger se reinvidique la historia de Capitana Marvel.

miércoles, 9 de enero de 2019

Reseña de Bumblebee

Bumblebee es una película  a mi entender para que vayan al cine a verla  el público adolescente,niños y nostálgicos de los famosos Transformers de los años 80.

No es tu película si te gustan los argumentos profundos y grandes e inolvidables escenas.

Muchas referencias musicales ochenteras.El grupo a-ha,the pretenders, the smith,son solo algunos de los sonados en esta cinta.
La historia nada fuera de lo común en películas con base en caricaturas.Los villanos que quieren acabar el mundo y lun super héroe para evitarlo.

La joven Charlie,es la que que conoce al transformer que está disfrazado de carro tipo escarabajo,volkswagen.

Bumblebee, al inicio de las escenas hablaba por causas de pelea pierde la voz.No entendí por qué Charlie ,quien tiene conocimientos de mecánica, no consigue que Bumblebee hable más tarde.Solo se comunica con música del radio del carro y gestos hasta el final de la película.

Charlie ,la chica de esta historia,atormentada por el pasado de la muerte de su padre, al final no se ve si lo supera.Le gusta el chico guapo de la comunidad pero no llega a entablar ni una amistad con él.Otro chico nada guapo, de su comunidad se enamora de ella y trata toda la película de invitarla a salir sin éxito.

Casualmente este sorprende a Bumblebee transformándose en un volkswagen y queda en shock.Charlie lo amenaza si habla lo que vio.Más tarde el joven se convierte en su compañero de aventuras ,para arriba y para abajo sobre el volkswagen que en realidad es  un robot alien.Al final Charlie,no se que evolucione y nunca se dio una oportunidad con ningún enamorado.Y más parece ser que de Bumblebbe ser humano se hubiera relacionado románticamente con él pues hasta arriesga su vida por un robot que acaba de conocer.Recomendable para los fans de transformers y los niños y adolescentes.

domingo, 16 de diciembre de 2018

Reseña de la película Que León

Que León no es una cinta para público que gusta de buen cine.Luego de ver esta película ,me alegro de no haber pagado yo para verla.

Principalmente tiene fallas en la columna vertebral de una película,el guión.Personajes secundarios poco desarrollados,la hermana de José Miguel, el militar tenía a mi juicio espacio para desarrollar su propia historia y solo aparecían para cumplir.


Ozuna se la pasó mirando hacia abajo,casi no miraba a los ojos a nadie y cuando lo hacía era en medio de un diálogo muy débil.

A mi juicio no hubo personaje más sobresaliente que otro.Ozuna y Clarissa solo estuvieron en esta cinta para tratar de llamar la atención internacional porque en la historia como tal no tuvieron fuerza.Para empezar Raymond Pozo y Miguel Céspedes parecían ser los protagonistas.


Demasiados diálogos y escenas de estos 2 personajes que se unen para separar a la joven pareja,y esa rivalidad no parece tener motivo,no se aclara la verdadera razón para separar la pareja.

Las escenas de la pareja muy vacuas.Solo bailes y besito aqui besito allá.Nada de escenas dignas de recordar.Lugares paradisíacos de nuestro país y no se aclaraba qué sitios eran.

En fin una película para vender y coger el sobrante que debe ser bastante porque la sala a la que asistí después de mí solo habían 4 personas.Aparte de todo lo que menos se hizo fue reír.

En fin no la recomiendo y a sus patrocinadores es recomendable que gasten su dinero en mejores proyectos independiente de quien actúe y quién no.

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